こんにちは。
おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。
コーチ探せる | 成長するためのコーチを探せるコーチ情報サイト
何かを始めたい時、自分を変えたい時、何かに行き詰った時、様々な事でちょっとした手助けを必要とする時があるかと思います。コーチ探せるではそんなあなたに手を差し伸べてくれるコーチを見つける事が出来ます。
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「自分で自分をどう認識していますか」
と聞かれたときに
どのように答えますか。
つまりセルフイメージが言語化できているかどうか
ということです。
意外にこれを聞かれると
明確に答えられないことが多いのです。
知っているようで
知らないのが自分です。
私は
このブログの冒頭にいつも書いているように
「おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチ」
と自分を認識しています。
自分が穏やかで機嫌よく過ごすことで
〇周囲の人が安心安全感を感じて
〇なんでも言いたいことが言えて
〇言ったことに対して気づきを得る
というような役割を果たす人間で
在りたいという思いを込めています。
このブログも
この目的のために書いています。
自己認識＝セルフイメージが明確になると
自分がなんのために何ををするのか
という目的がはっきりします。
セルフイメージを言葉にすることで
自分が
〇どういう振る舞いをして
〇どういう行動をとって
〇どういう価値を周囲にもたらすのか
〇その結果、周囲がどうなるのか
ということが具体化されます。
これを日常的に
言葉として発することで
自分自身に沁みついてきます。
周囲からは
「あの人はこういう人なんだ」
とわかりやすく映るようになります。
自分がどういう人間なのかを
明確に認識できていると
周囲からどう見られても
何を言われても
あまり気にならなくなります。
いわゆる「ブレがない」という状態です。
穏やかに機嫌よく過ごすためにも
セルフイメージを言語化してみることを
お勧めします。
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