在り方

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食事はゆっくりと味わう

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。忙しくなると時間の過ごし方が雑になります。書類をみながら片手でコンビニのおにぎりをほおばったりします。当然ながら味などわかりません。というか何を食べるかには関心が向かないんですね。食事と...
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ストレスを軽減するには

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。先日、会社でストレスチェックを受けました。従業員が受検するかどうかは任意ですが事業者が実施することが労働安全衛生法で義務付けられています。この法律が施行されたのは2015年12月からです...
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不安は動くことで解消する

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。不安や迷いがおきるのはその対象が見えないからです。人は見えないもの、理解できないものを怖れます。幽霊がなぜ怖いかというと実態がわからないからです。その幽霊はどういう存在なのかなぜそこに現...
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仕事をまかせる

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。仕事を抱えすぎていることはないでしょうか。私はその傾向がありました。むしろ仕事の量が増えることで「俺はこんなにやっている」というプライドがあったのだと思います。ひとりでやるのは結果が早く...
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正しいことを言うときは 少しひかえめにするほうがいい

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。吉野弘さんの『祝婚歌』という詩。私は以前からこの詩がとても好きでして後輩の結婚式でスピーチを頼まれたときにこの詩を朗読させてもらったりします。2人が睦まじくいるためには愚かでいるほうがい...
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部下の質問

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。部下から質問が出ます。この忙しいのにそんなこと聞くなよとおだやかな気持ちでいられなくなるときがあります。まずは検索してみるとか。関係する部署の誰かに聞いてみたとか。自分で調べたのかと。そ...
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同僚が自分より先に管理職になったら

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。同僚だった人が先に管理職に登用されたり部下だった人が自分より先に昇進したり最近の人事制度は年功序列を優先しませんのでこうしたことが発生します。そんなとき人はどうしてもおだやかでいられなく...
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その日のうちにピリオドを打つ

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。私が新卒で入った会社で最初に配属された部門は毎月売上予算の未達が続いていました。そこにいる先輩社員たちもモチベーションが高いとはいえず営業で外出するとまず喫茶店で一服。タバコを吸いながら...
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部下の叱り方

こんにちは。おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。会社において人前で部下を叱るとパワーハラスメントとされることがあります。少し前までは「叱られ役」のひとを敢えてみんなの前で叱責して組織の雰囲気を締めるというマネジメント手法が...
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あなたと私の当たり前は違う

こんにちは。おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。自分と相手は違います。育ちも違う考え方も違う価値観も違うひとりひとり違います。それは当然のことなのですがなぜか自分と著しく違うひとを目の当たりにすると腹が立ったりします。私は...