自分のコンディションは
どうやって測るでしょうか。
「体調が良い・悪い」
「今日はノッている・ノッてない」
「仕事がはかどる・進まない」
などなど
いろいろな側面で
自分のコンディションを確認していると思います。
それに加えて
「行動できている・できていない」
という基準で振り返ってみるとどうでしょうか。
調子がよいときには
人は能動的になります。
無意識のうちに体が動いて
行動がどんどん進む感覚があります。
その一方で
調子があまり良くないときは
あまり動けていないことが多いのではないでしょうか。
動かないと
当然ながらなんの結果も出ません。
そうなると
ますます動くのがおっくうになります。
動きたくなくなっているときは
動かない理由を考えてしまいます。
理由があるから動かないのではなく
動かないからその理由を考えるのです。
今の自分は調子がいいのか
それとも下降線なのだろうか。
そのときに
自分は行動ができているかどうかを
振り返ってみると
自分の調子が判断できます。
行動できていないと思ったら
行動してみることです。
その行動の結果から
また次の行動へのモチベーションが
生まれます。
自分自身を知る | コーチ探せる
自分の価値観や考え方の癖は、意外に自分ではわからないものです。自分の心のなかの棚卸しをするつもりで対話してみませんか。
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