不安は動くことで解消する

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。

不安や迷いがおきるのは
その対象が見えないからです。

人は見えないもの、理解できないものを怖れます。

幽霊がなぜ怖いかというと
実態がわからないからです。

その幽霊はどういう存在なのか
なぜそこに現れたのか
自分に対して何をしようとしているのか

その辺がまったくわからないので
不安になり怖くなるわけです。

将来もそうですね。

老後が心配という人がいますが
ほとんどが老後の経済のことを
心配しますね。

将来働けなくなったときに
年金だけで生活できるかどうか・・・

これも経済的な見通しが
見えないから不安になるわけです。

見えないものは見えるようにすれば
良いのですが

そのためにはまず動くことです。

先の年金の例でいえば
不安に思っているだけでは
不安はぬぐえないので
実際のお金の入りと出を

シミュレーションしてみることです。

これは金融機関に
ファイナンシャルプランナーが
相談にのってくれるサービスがあり
年金を含めた将来の収入と
家族状況から将来の支出の試算をしてくれます。

これが見えてくると
こんなものかな、と思います。

悠々自適というわけには
いかないかも知れないが
まあ生きていけないこともない

というように認識が変わります。

不安に思っていたときと比較すると
視点が変わったのです。

実際のところ
老後に生活破綻する人は
それほどいませんし
もしそうなったとしても
日本の社会扶助は充実しているので
健康でさえあれば
どうにかなるようになっているんですね。

不安になったら動いてみる。

そうすると視点が変わって
見えるものが違ってきます。

不安な気持ちを抱えて過ごすより
まず動いてみると
自分の状態を変えることができます。