ライフコーチ

「自分で自分をどう認識していますか」と聞かれたらどのように答えますか。つまりセルフイメージが言語化できているかどうかということです。これを聞かれると意外にすぐに答えられないことが多いのです。知っているようで知らないのが自分です。私は「おだや...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。「自分を知る」というのは自分がどんな思考の傾向を知ることにほかなりません。自分の価値観も自分の思考がもたらすものです。周囲に発生した事象に対して自分がどのように認識するのかがわかっている...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。仕事にやりがいがある。私生活が充実している。このように感じることができているならばそれは自分の行動に価値を感じているということです。仕事にやりがいを持っている人はその仕事に価値を感じてい...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。不満を感じたとき。なぜそのように捉えてしまうのでしょうか。不満によるストレスを感じた時はその状況を改善させようとしていろいろ気分転換をします。たいがいの不満やストレスはなにか別のことに集...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。自分の短所。すなわちあるべき姿から劣っているところに目が行くと「自分はダメだなあ」と思います。ダメだと思ったらそれを改善するための行動を行うなら良いのですがダメな自分を自覚して自分を卑下...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。我々は子供のころから「素直であること」を求められます。「素直」とはひがんだ所がなく、人に逆らわないこと。心が純真さを失っていないこと。という意味です。言われたことに逆らわずそのとおり実行...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。「仕事」とは発注されたことを決められた納期までに納品することです。リード獲得や成約や代金の回収もビジネスには含まれますが求められていることをやるというのが仕事です。求められていないものを...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。ゴッホの言葉『美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ』これはもともと「美しい景色」がどこかにあるのではなく美しいと思うことはなにかを自分のなかに探すということです。高杉晋...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。なんで不安になるのか根拠もないのになにか悪いことが起きるんじゃないかとやたらと不安感に襲われることがあります。そういう不安をよく感じるという人は自分を過小評価する傾向があります。自分は無...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。新しいことを学ぼうと思って取り組み始めたものをいつのまにか止めてしまったり学んだことが具体的に活かされていないと思うときはありませんか。人から学んだり本を読んだりして新しい情報が入ってく...